La marche nordique est très intéressante car c’est un sport non traumatique qui permet de solliciter 80% des chaînes musculaires du corps. Contrairement à la marche et à la course dites « traditionnelles », qui exploitent essentiellement les membres inférieurs, la marche nordique permet d’engager les membres supérieurs (bras, pectoraux, épaules, trapèzes…) à l’aide des bâtons. Cette sollicitation des membres supérieurs va favoriser l’augmentation des dépenses caloriques de 40 %. En outre, elle améliore la posture, renforce le dos et augmente les capacités respiratoires et cardiaques.

– Les séances ont lieu les samedis matins de 10h00 à 11h30. Le lieu de rendez-vous change chaque semaine, et les informations sont partagées dans le groupe WhatsApp.

– Responsable de section: ARZEL Loïck

– Contact :
     via mail : loickarzel.apt@gmail.com
     via téléphone : 06.35.38.58.26

– Inscription via mon club : https://cac.monclub.app/

Vous avez la possibilité l’application mobile et utiliser le code club : clubcocac
Pour plus d’informations : Inscriptions-et-paiements

– Cotisation: 120 € (110€ + 10€ du CAC)

 Paiement par carte bancaire, virement, chèque à l’ordre du CAC ou espèces

Sportivement,