La séance de gym qui s’adapte aux pratiquants : gymnastique d’entretien pour les seniors et activités physiques adaptées (sport sur ordonnance).
Quand et où
Lundi 9h30 – 11h
Salle de motricité de l’école maternelle, route de Fargues
Reprise le lundi 7 septembre 2026
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Tarifs 2026-2027
Adhésion annuelle : 140 €
Certificat médical à jour
Contacts
Martine Guibert : 06 60 21 25 33
Françoise Lamothe : 06 43 36 94 96
Dominique Hernandez : 06 28 84 65 39
Florence Ndje (animatrice) : 06 43 30 52 60
Présentation
LA SÉANCE DE GYM QUI S’ADAPTE AUX PRATIQUANTS
Nous proposons :
- Une gymnastique d’entretien pour les séniors
- Une gymnastique d’Activités Physiques Adaptées (santé, prévention, sport sur ordonnance pour personne en ALD)
Ces séances vous permettront d’accomplir : travail et mouvements variés et personnalisés, rodage articulaire, renforcement musculaire, coordination, habileté motrice, méthode Posturo-Respiratoire du Docteur Bernadette de Gasquet, souplesse, travail sur chaise, équilibre, prévention des chutes, mémoire.
L’animatrice, Florence NDJE, est diplômée :
- de la FFEPGV (Fédération française d’éducation physique de gymnastique volontaire)
- de la COREG EPGV (Nouvelle Aquitaine, module d’APA pour le sport sur ordonnance)
Le coût annuel de l’adhésion est de 140 €. N’oubliez votre certificat médical à jour.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
REPRISE DES COURS LE LUNDI 07 SEPTEMBRE 2026
Les cours se déroulent le lundi de 9h30 à 11h00 à la salle de motricité de l’école maternelle route de Fargues à Carignan.
Documents et liens
Rejoindre la section
Inscription en ligne sur MonClub, code club : clubcocac.