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- Bien-vivre équilibre et bien-vieillir
LA SÉANCE DE GYM QUI S’ADAPTE AUX PRATIQUANTS
Nous proposons :
- Une gymnastique d’entretien pour les séniors
- Une gymnastique d’Activités Physiques Adaptées (santé, prévention, sport sur ordonnance pour personne en ALD)
Ces séances vous permettront d’accomplir :
Travail et mouvements variés et personnalisés,
Rodage articulaire,
Renforcement musculaire,
Coordination, habileté motrice,
Méthode Posturo-Respiratoire du Docteur Bernadette de Gasquet,,
Souplesse,
Travail sur chaise,
Équilibre,
Prévention des chutes,
Mémoire.
L’animatrice, Marie-France MATHURIN, est diplômée
- de la FFEPGV (Fédération française d’éducation physique de gymnastique volontaire)-
- de la COREG EPGV (Nouvelle Aquitaine, module d’APA pour le sport sur ordonnance)
Le coût annuel de base de l’adhésion est de 140€ (dont 10 € d’adhésion au CAC) soumis à l’application du quotient familial.
– Apporter votre justificatif pour le quotient familial
– N’oubliez votre certificat médical à jour
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
REPRISE DES COURS LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 2023
LES COURS SE DÉROULENT LE LUNDI DE 9H30 À 10H30 À L’ODYSSÉE (SALLE CULTURELLE) DE CARIGNAN.
Inscription en ligne ou plus d’informations
Pour tout contact :
Martine GUIBERT, Courriel : gymcac@laposte.net – mobile : 06 60 21 25 33
Françoise LAMOTHE, Courriel : lamothe.francoise@hotmail.fr – mobile : 06 43 36 94 96,
Dominique HERNANDEZ, Courriel : caridom1@hotmail.fr – mobile : 06 28 84 65 39
Marie-France MATHURIN (Animatrice) : 06 83 62 01 98
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