Fitness – Pilates

Des cours collectifs du débutant au confirmé, dans une ambiance conviviale, à la salle de motricité entre les deux écoles.

Présentation

Durant nos cours collectifs, nous accueillons les débutants aux plus confirmés dans une ambiance conviviale dans la salle de motricité entre les deux écoles.

En raison de la qualité du sol, des chaussures dédiées à la salle sont obligatoires et pour la pratique du Pilates ballon, il faudra venir avec le vôtre ! Les tapis, steps, élastiques, poids sont stockés sur place et à disposition.

Les cours de Pilates sont dispensés par Christine Seurin-Lavie, diplômée d’un BP JEPS AGFF, spécialisation aux métiers Gymniques, de la Forme et de la Force.

Le cours de Fitness/Cardio est dispensé par Céline Dessagne, diplômée d’un CQP AGEE dans le domaine des Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

Fitness

Céline va vous proposer un cours dynamique et varié. Le but avant tout sera de vous faire transpirer en rythme ! Différents types d’exercices seront proposés tels que le Step, le Cardio training et du renforcement musculaire.

Pilates Ballon

Christine sera aux commandes pour cette activité ! Quel que soit votre niveau, plusieurs propositions de difficultés pour un même exercice : du fondamental au confirmé, tout le monde sera le bienvenu.

Plus ludique, basé sur la recherche d’équilibre, de posture, de gainage, de ventre plat et de dos musclé, le Pilates sera votre allié pour reprendre ou continuer une activité physique.

Body Attack & Stretching

Une nouvelle activité percutante ! Cette année Christine vous propose le cours de Body attack & Stretching. Le combo parfait ! Un cours cardio-dynamique et rythmé pour brûler des calories. Enchaînez ensuite avec une session de Stretching pour relâcher les tensions et repartir totalement ressourcé(e).

Conditions de règlement

Les chèques (possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois) sont établis d’avance à la date du jour et à l’ordre du C.A.C. Ils seront remis à l’encaissement début novembre 2026, début février 2027 et début mai 2027. Tout paiement pour l’année est définitif.

Certificat médical obligatoire (fichier .jpg, .png, .bmp, .pdf, .txt ou .doc, 5 Mo max.).

Documents et liens

• Fiche d’inscription (PDF)